8月のシリウスイベント情報

健康講座　フレイルを予防する健康体操

バレーボール個人利用体験

夜の眠りを整える安眠ヨガ

おいしい　うれしい　チーズで健康

食生活から考える からだの美活

ラテン♪エクササイズ

シニアウェルネス講座～声と身体のエクササイズ～

トレーニングヨガ

40代から備えたい！100年使える自分の目と歯