呼吸法や睡眠についての講義や、椅子を使ったシニアヨガを行います。
生活習慣にヨガを取り入れて、毎日を楽しく過ごしましょう！

日付

2023年6月30日（金）

時間

10：00～11：30

持ち物

ふた付きの飲み物、汗拭きタオル
※動きやすい服装でご参加ください

会場

大和市桜丘学習センター　3階　301集会室

講師

NPO法人日本シニアヨガ協会　代表理事　足立由喜子氏

対象

大和市在住・在勤の方

料金

300円

定員

30人（申込多数の場合は抽選）

お申込み

6月15日（木）までに、窓口、電話、WEBにて