YAMATOMIRAI > つきみ野学習センター > イベント情報 > 夜の眠りを整える安眠ヨガ

Events

イベント情報

健康都市大学

終了しました

夜の眠りを整える安眠ヨガ

健康

「冷えがひどく寝つきが悪い」

「眠りが浅い」

「寝ても疲れがとれない」など

眠りについてお悩みの方。

アロマの香り漂う中、呼吸を深めながら

無理のない動きのポーズで心身をリラックスさせ

不調を軽減し安眠へと誘います。

日にち

1月10日・24日・2月7日・21日(水)

時間

19:00~20:00

対象

市内在住・在勤・在学の成人の方

場所

つきみ野学習センター 301・302和室

講師

ヨガインストラクター tomo

料金

2,000円(全4回)

定員

先着12名

申込方法 

12月12日(火)10時~ 電話・窓口・ホームページ  

持ち物

ヨガマットまたはバスタオル 
動きやすい服装

お申込みはこちら

ページトップ