健康・運動についての座学と実技です。 実技ではスクワットなど屈伸運動を取り入れた実技中心の講座となるため少しハードかもしれませんが、みなさんと一緒にがんばりましょう！ 自宅で過ごす時間が増える中、運動しなくてはいけないと思っていても何をして良いのかわからない方におすすめです。 ※マスク着用でのご参加となります。(フェイスシールド不可)

日程

2021年6月18日（金）

時間

10:00～11:30

会場

渋谷学習センター　2階 多目的ホール

講師

健康運動指導士：山口 智 氏

対象

18歳以上の大和市内在住・在勤・在学の方

料金

500円

定員

先着15名