＼顔トレ&椅子ヨガ／
座ったまま顔と身体のエクササイズ！ マスクの下で顔の表情筋がゆるんでいませんか？ 最近まぶたが重い、顔が疲れた感じがする、口やのどが乾燥する… …そんなお悩みはありませんか？ 顔も筋肉です。たくさん動かして、顔の運動不足を解消していきましょう！ 血色の良いお肌、免疫力アップ、脳の血流も上がり認知症予防も期待できます。

～表情豊かに素敵な笑顔・健やかな生活を～
このセミナーでは椅子に座った状態で表情筋のトレーニングをしていきます。 顔周りや身体もほぐして動かして整えていきます。

日程

2023年1月26日（木）

時間

10：00～11：30

会場

大和市桜丘学習センター　3階　301集会室

講師

高根美沙子氏

対象

市内在住・在勤・在学の方

料金

300円

定員

30名（先着）

申込方法

12/12（月）10：00～　窓口または電話。定員に空きがある場合のみ、12/19（月）より市外の方もお申込みいただけます。